Sağlık

Sağlık hakkında faydalı bilgiler.

Enginarın Faydaları Nelerdir?

Lezzetli ve sağlıklı yemeklerin olmazsa olmazı olan enginar papatyagiller ailesine ait mavi ve mor çiçekler açan bir bitkidir. Enginarın faydaları içerisinde barındırdığı B1, C, E ve K vitaminlerinin yanı sıra çeşitli mineraller sayesinde oldukça fazladır.

Brokolinin Faydaları Nelerdir?

En faydalı ve sağlıklı sebzeler arasında bulunan brokoli lahanagiller ailesinden bir sebzedir. İçerisinde barındırdığı C ve B1 vitaminlerinin yanı sıra kükürt ve potasyum gibi mineraller sayesinde vücudumuz için brokolinin faydaları da oldukça fazladır.

Karnabaharın Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı ve lezzetli yemeklerin vazgeçilmezi olan karnabahar turpgiller ailesinden bir sebzedir. İçerisinde barındırdığı vitamin ve mineraller ile karnabaharın faydaları bulunmaktadır.